师姐发现抖音这个软件有毒啊 ，昨晚十二点打麻将回来就躺下了，我寻思我过一会就睡觉了，我开个抖音看一眼吧。结果，不知不觉就已经3小时过去了。有没有想过这真的很可怕，当一个人在潜意识里控制不了自己的时候是最可怕的，尼尔·波兹曼在《娱乐至死》中说到：“人类无声无息地成为娱乐的附庸，毫无怨言，甚至心甘情愿，其结果是我们成了一个娱乐至死的物种。”其实不止抖音，现在很多事，看似没有任何危害，其实在侵蚀你的精神和危及你自己的安全。
01“嗑瓜子”
我们曾经分享过一个“嗑瓜子”理论：有没有发现，如果你在嗑瓜子的时候，随随便便几个小时就没了。但是如果换成学习，时间就过得特别慢。
因为，一粒瓜子，从你嗑到吃只要几秒钟，吃进去就是你得到的反馈，但是工作学习你做了，不一定就能得到反馈，你就会觉得无聊。
学习难，就是因为反馈周期长，你不信你嗑瓜子的时候不吃，过一个小时再吃瓜子仁，你也会觉得无聊，同样的时间，瓜子并没有少吃，为什么感觉变了？
瓜子理论的好处就是提醒我们做事要缩短反馈周期，这恰恰也是互联网的产品经理们利用我们的点：瓜子理论是可以麻痹我们大脑的。而当我们在做一些娱乐消遣且不用动脑子的事情时，时间真的过得特别快。你不信健身房跑十分钟试试，你刷抖音十分钟很快就过去了，你要是跑十分钟步绝对过得很慢。这就是为什么百分之九十的年轻人一回家就是玩手机刷朋友圈、看抖音、玩游戏，所以有人说，想毁掉一个人，给他一部有网的手机就行了。在这里，我想讨论的不仅限于小游戏、抖音快手……但凡涉及到流量、算法推荐的软件，都在利用大数据掏空你的时间。
人一旦深陷进去，就会刷得停不下来。它们提供各种即时反馈和刺激内容，让人的脑海多次产生多巴胺，形成依赖，并渴望下一个刺激到来，陷入死循环。
长期以往，人的信息筛选和处理能力被弱化，当习惯从外界获取消息后，意志力会被消磨，大脑和机体习惯，并逐渐成瘾。等脱离精神鸦片后，留下的只是空虚，因为它们没有提供任何价值。受到损伤的还有逻辑思辨能力，被大量碎片化信息掩埋，意味你能改变人生命运的能力就更弱了，每一天短暂的舒适，都在透支未来。不要学长辈看抖音快手，他们看完笑呵呵就过去了，你还年轻，笑呵呵就完了。
02“自由职业”
二十一世纪最大的谎言是“财务自由”，它往往和“自由职业”联系在一起，各种速成途径让人奋不顾身。我见过不少大学生为了逃避工作，选择自由职业当成偷懒的借口。古人曾说君子慎独，讲的就是这类人。他们只理解“自由”，却不懂“职业”，只看到别人在家写文章月入十几万，不知道别人背后12小时的艰辛。如果没有自控力和人生规划，懒和宅便随之而来，能迅速毁掉一个人，不仅精神颓靡，时间同样被荒废。再加上各种小游戏和社交软件、短视频等等，一天时间就没了。当计划被延误，人会惶恐，拖延症也更严重，对未来失去信心。如果你自律差，没有明确的职业规划，奉劝你从斜杠青年做起。
03 “喷子”
和网络喷子对骂是最无聊的一件事情。他们不在乎你说得是否正确，只要内容不合意，张口就喷，说出各种辱骂词汇，只为激怒你。骂赢了不是本事，反而浪费时间；如果输了，会激起自身的胜负欲，情绪变得更差。
喷子的负能量堪比毒品，严重影响人的价值观，将你往火坑里带。互骂多了，自己在不知不觉中变成那样的人，情绪敏感、极易暴躁，网上逮到一个反驳自己的「喷子」就开骂。你原本讨厌的网络喷子，渐渐地，自己也成为其中的一员。以后遇到网络喷子，只需回复一个问号就可以，胜过千言万语。
04“笑气”
笑气，成分是一氧化二氮，最早作为麻醉剂使用，后来成为食品工业添加剂，用于蛋糕制作、奶油发泡器等。“笑气”能让人产生幻觉和快感，风靡国内外的酒吧、KTV蹦迪等场所，甚至被当作毒品的替代品，成为青少年中的一种流行消费。“笑气”对人体的损伤不可逆，长期吸食会造成认知功能、记忆力和脑功能损害，甚至会死亡。中日友好医院的一篇医学论文证明，一氧化二氮大量且持续进入人体，会导致人体内的维生素B12急剧减少。肢体可能会麻木，记忆力和认知能力会越来越差，脊椎神经元的活动受到抑制后，大脑、胃肠、呼吸道、神经系统都在逐渐受到影响。可惜，我国并没有把“笑气”列入麻醉药品或精神药品的管制目录。
05“超前消费”
当下被津津乐道的，美好生活，跨越阶层，知识改变人生，核心都是用钱来改变命运。钱当然很重要，但是并不能成为你提前享受一个你目前不匹配的生活的理由。超前消费，它往往和校园贷、裸贷联系在一起。你为了强行匹配，为了追求不切实际的虚幻生活，一头陷进去。等醒悟过来时，才发现自己坠入深渊，背负巨债、无人援助。如果你尚处于泥泞边缘，请及时找家里求助，放下尊严和倔性子，别想着拆东墙补西墙，因为高利贷利息增速比你打工赚钱还要快。
作者：智先生（公号ID：zhixs10），独立观点评论人，既闻窗外事，也读世人书，有幸与你见证这个时代。
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