我为什么要关闭朋友圈

我一般看朋友圈有两个偏好：一是看别人分享的生活，今天吃了什么做了什么，有没有偶遇美丽的风景，有没有发生什么有趣的事，或是不经意地秀个恩爱，让我知道身边的人最近过得一切都好。二是了解一些信息，一些由于传播限制所没了解到的消息获取，这种大多关于学校和工作。

      但是不知道什么时候开始，朋友圈充斥着无端的炫耀，间歇性的鸡汤和各种签到打卡。我开始认为刷朋友圈是一件无意义，甚至让我感到厌烦的事情，于是我决定关闭朋友圈，让自己更高效的同时，也减少一些无用的接触。

      关闭朋友圈没几天，生活就很明显地出现了改变，总的来说退出朋友圈好处很多：

/ 1  减少碎片化时间流失

      我之前空闲时间大多用来刷微博朋友圈各种，关闭之后我将这些碎片化的时间整合，先完成一定量的任务，然后用多余的休息时间来看剧或者看电影，不但更能集中精神提高效率，也会感到更加充实。

      具体来说，我计划自己早上七点半到十二点半这段时间里总共学习三个半小时，休息一个半小时。本来我会每学一个小时不到刷半个小时手机，那么现在变成先学习三个半小时，再用一个半小时看一集剧。效率明显提高，我对于休息时间的期待也加大，从而进一步提高动力。

      当然，这个也是针对不会浪费太多时间去刷微博知乎各种的情况下来说的。如果你关闭了朋友圈，把时间换在了刷其他应用上，那么此条甚至此篇文章都可以作废。

/ 2  减少焦虑

      朋友圈有很多同龄人分享的成就，有些是炫耀型人格的show off，有些只是纯粹分享，但它们的功效是一样的，这些都会在无形中给你施加压力。

      拿我朋友来说，她考研，但她每次看到朋友圈别人分享的工作经历，以及工作招聘，她都会非常心动。每次看到就会动摇，然后再努力说服自己继续准备考研。这些都是朋友圈带来的额外负担。

/ 3  更好地关注自身

      在朋友圈里，我们会看到别人分享的生活。每个人都下意识地会将别人的生活与自己的做比较，然后对自己现状产生不满。但其实我们最应该做的，是和自己比较。

      关闭朋友圈之后，我更多地开始关注自身的变化。自己今天是不是比昨天多学了一些，快毕业的自己是不是比刚入学的自己勇敢了一点自信了一点，现在对于事情的认识有没有更深入了一点。这样仔细想的话，我也被自己的点点进步和成就感动，也更加督促自己努力向前。

/ 4  减少无用社交

      说实话，朋友圈的点赞和评论大多属于无用社交。我曾经也觉得这样可以提高自己的出镜率，让别人注意到自己，和自己互动，拉近关系。但事实证明，并没有。对于我来说，很多在朋友圈经常亲呢互动的朋友在现实中连句话都说不上，更别提互相帮助了。

      与其在朋友圈点赞评论，不如走出去参加活动认识一些兴趣爱好相同的朋友，或者更不如先守住身边的旧朋友。

/ 5  化被动为主动

      关闭朋友圈之后，在发现那一栏就不会有这个选项，但是朋友依旧可以看到你的朋友圈，你也可以点进特定的人的头像去看他的朋友圈。

      之前已经习惯了在有空的时候刷朋友圈，接受来自朋友圈的信息。但是关闭之后，你可以只在自己想的时候选择想要的人的朋友圈来看。不但从被动接受信息转化为了主动发现信息，也让你过滤掉了很多不想看的内容。

      说到底，刷朋友圈是浪费时间的消遣，并且还会给你带来更大的空虚。那么关掉之后，我做了些什么：

/ 1  整合碎片化时间

      这个我上面已经说过了，就是把零散的刷朋友圈的时间整合起来，变成更大的时间单位，让自己更加充分地休息。

/ 2   将注意力转移至现实社交

       相比朋友圈的虚拟社交，现实社交来的更加重要。这些天里，我和朋友一起上自习，出去吃饭看电影，参加活动，散步聊天，也一个人去操场跑步。多与人面对面交流，有百利而无一弊。    

       手机屏幕是会有屏蔽性的，你无法准确判断对面的人的性格和想法，他也不能真正认识你。但是面对面交流不会。我有一个朋友去年开始独居，一段时间之后他就告诉我说他好像已经不知道怎么和人交流了。于是之后我们基本每周都会见面，有时散步聊天，有时一起吃饭。多和人讲话，绝对有好处。

/ 3   戒掉依赖性

       我以前是一个依赖感很重的人，但长期的独立生活已经让我的这种状态不知不觉之间发生了改变。关闭朋友圈也是戒掉依赖性的一种初期方式，没有什么都是可以生活的。从不看朋友圈开始，然后或许你也可以试试不带手机出门，坚持一段时间你就会发现其实也没什么不可以的。

/ 4  锻炼身体

      我每天都会去跑步，或者在寝室做一些keep运动。锻炼身体不仅可以帮助睡眠，也可以让你保持年轻，对皮肤和身体状态都有很好的改善作用。

/ 5  给自己独立思考的时间

      在快节奏的生活里，每天给自己固定留出一部分时间来用于思考很重要。在这段时间里，你可以想所有你想想的事情。

      我会利用这段时间来回顾一天发生的事情，然后制定第二天甚至下一阶段的计划。也有时候我只是想一些过去留恋的事情，中午看的剧，或者做做白日梦，都没有关系。

/ 6   换一种记录生活的方式

       我一直以来都有写日记的习惯，但是之前由于太忙，再加上觉得日子每天过于平淡单调，所以有很长一段时间没有写。关掉朋友圈之后，我重新开始写日记了。把想说的话想记录的生活手写文字记录下来，那种感觉更为宝贵。

/ 最后希望你也可以找到自己的生活节奏～